2006-10-31
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健康的身體從好的睡眠開始 好的睡眠從您選擇的床褥開始
睡眠的五個階段 5 sleeping levels
第一階段︰開始進入睡眠的階段。 1st level: Starting to sleep.
第二階段︰剛開始睡著﹐肌肉放松。 2nd level: Fall asleep, relax muscles.
第三階段︰身體的心跳放慢﹐體溫下降 3rd level: Heart beat rate slow down, body temperature lower down.
第四階段︰腦開始休息。 4th level: Brain start to rest.
第五階段︰作夢 5th level: Dreaming.
Magic 1 2 3
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